一花一叶一葛根

左贵民

俗话说的好，虾有虾、行鱼有鱼道，我们有幸生在世界文明古国，上至国家领导人，下到平民百姓，也是各有其生存之道。民以食为天，现在吃饱了，饱食暖居而无教则近于禽兽，于是乎很多人就不分良莠三字经、百家姓的胡乱尊崇，甚至随便是哪位古人贤哲的拿来就当祖宗供着，心中大慰自以为出师有名，飘飘然颇有几分尚古遗风。我也如此，只不过我信奉的不是百家争鸣，而是商朝就已分食医、汤医、兽医和疾医，那时治病无非就是一花一叶一根而已，我注重健康，热于保健，也算是茶余饭后的养生之道。
       养生说到家就是为了健康，所谓健康我把它分为两类，一是身体健康，二是思想健康，二者缺一不可。一个人身体健康，而思想坏透了，他就有可能成为人类的公敌。 反之思想虽然好，身体却坏了，没了革命的本钱，也就失去了生命的意义。思想健康窃以为还是毛泽东思想，因为他集古今中外之正能量，又从中国社会实践中来，是最广大人民群众所拥护支持的，是放之四海而皆准的真理。
       身体健康我无疑地坚持一花一叶一葛根，一花就是金银花又名双花，金银花是一种忍冬科植物的干燥花蕾，或者是初开的花。在夏初花开放的时候采集，然后干燥，属于一种味甘、性寒的植物，归肺心胃经，具有清热解毒，疏散风热的功效，与菊花茶作用类似，可用于治疗肿痛、丹毒、感冒、温热发病等。它有中药抗生素之称，与蒲公英类似，在我们国家它资源分布较广泛，所含有的化学成分和功能也较多，除了药用以外，也广泛用于食品、化妆品，以及一些保健品等行业。研究发现，金银花提取物及所含的一些化学成分，具有多种药理作用，根据它的结构来讲，主要是包括抗炎、抗菌、抗病毒、抗氧化等，因具有抗炎抗菌的作用，在肿瘤预防上也有一定效果。现在市场有金银花茶，也可以经常饮用。
        一叶即指桑叶，又名霜桑叶。霜桑叶味甘、苦，性寒。归肝、肺经。具有疏散风热，清肺止渴，平肝明目的作用。可用于治疗感冒风热导致的头疼目赤，风温初起导致的发热咳嗽等症状。常与菊花、连翘、薄荷等同用。还可用于燥热伤肺导致的咳嗽、咽干等症状，常与杏仁、贝母、麦冬等同用。还可用于治疗肝阳上亢导致的眩晕、目赤、视物昏花等症状，常与菊花、钩藤同用。现代研究证明，霜桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌具有较强的抗菌作用，对大肠伤寒、痢疾杆菌、绿脓杆菌有一定的抗菌作用。霜桑叶水煎剂有杀死钩端螺旋体的作用，并有抗糖尿病的作用，对肠、支气管平滑肌痉挛，有解痉作用。
        一葛根就是葛洪发现抗瘟疫的葛根，葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。 现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年。
        佛家讲 一花一世界，一叶一菩提。我多年的养生理念也是一花一叶一葛根，一心一意学毛选，终身受益。
      

碧云天下

中医，古老的有序传承创新的国之瑰宝，亦是大科学！

左贵民

谢谢